人生就是一場遊戲周郁凱的遊戲化啟蒙

當人生像遊戲一樣被設計，我們就能找到不會空虛的使命與樂趣。

2025年9月16日上午 8:08

閱讀／故事

整理｜校園雜誌編輯室

▎周郁凱，遊戲化世界級指標人物、八角框架（ Octalysis ）原創者。於二○一四、二○一五年獲頒世界遊戲化大會（ the World Gamification Congress ）的「年度最佳遊戲化大師」榮銜。目前經營兩個團隊，分別致力於遊戲化設計顧問，以及遊戲化教育平台（ octalysisprime.com ）。

談到「電玩改變人生」，你可能會想到沉迷、逃避、荒廢課業。但對周郁凱來說，電玩卻成了他找到人生使命的起點。這位被譽為世界級遊戲化大師、八角框架（ Octalysis ）原創者，合作對象遍及 Google 、 eBay 、特斯拉、史丹佛大學，甚至還兩度獲選為「世界最佳遊戲化大師」。但他的故事，卻是從一場徹底的空虛開始。

從暗黑破壞神到徹底空虛

2003 年清晨， 17 歲的周郁凱盯著電腦螢幕，心中卻感到前所未有的空洞。

過去，他花上千個小時投入《暗黑破壞神 II 》，日以繼夜地打怪、升級。那種不斷追求裝備、打敗更強敵人的快感，讓他全心全意沉浸其中。然而，當朋友一個個離開遊戲，轉向新的流行，他忽然意識到 —— 自己花費的這些時間，除了虛擬成就，什麼也沒留下。

他開始懷疑：

「如果我把這些時間拿去學一種語言，或是練小提琴，我在現實生活中會不會早就變成高手？」

這個疑問擊中他內心最深處，讓他感到沮喪甚至憂鬱。這不只是遊戲倦怠，而是對人生的質疑。

沉沒成本監獄的覺醒

很多人玩遊戲或投資，都有「沉沒成本」的經驗：因為花了很多時間或金錢，就不願意放棄。周郁凱也不例外。他自嘲「對失敗上癮」，常常因為不服輸而不斷挑戰，直到徹底掌握為止。但這一次，他發現自己被困在「沉沒成本監獄」裡 —— 花了成千上百小時，最後卻換來空虛。

這一刻，他意識到真正的問題不是「遊戲浪費人生」，而是「人生本身能不能像遊戲一樣吸引人？」
於是，他開始反思：

是否有一種「人生遊戲」能讓人像玩電玩一樣全心投入？一個不會隨便放棄、而且愈玩愈精采的遊戲？

人生就是一場遊戲

這個問題成為他生命的轉折點。周郁凱得到的答案是：「我的人生就是一個遊戲。」

就像遊戲需要任務、角色、技能、隊友、挑戰，人生何嘗不是如此？如果能把人生當作一場遊戲來經營，那麼學習、工作、甚至面對困難，都能轉化為充滿動力的任務。

這樣的想法，後來發展成為他知名的「八角框架」理論。他歸納出人類八種核心動力 —— 包括使命感、進步挑戰、創造投入、擁有感、社會影響力、稀缺性、不確定性，以及避免失敗。這些動力，正是讓遊戲讓人「欲罷不能」的原因；如果能應用在現實人生，也能幫助人找到活力與方向。

拖延症的禮物

談到動力，周郁凱還有一個有趣的自我觀察：他從小就是「拖延症患者」。功課總是拖到最後一刻才做，甚至連創業後都還是如此。別人覺得這是缺點，但他卻從中發現了「黑帽動力」的力量 —— 那種「快來不及了」的緊張感，反而能激發出他最高的創造力。

「太早做完反而覺得好無聊。」他笑著說。

這種對刺激和挑戰的渴望，正是八角框架裡的「稀缺性與迫切性」動力。對他來說，拖延不是缺陷，而是一種獨特的遊戲機制。只要理解並善用，它一樣能成為推動人生的力量。

啟動遊戲化旅程

回頭看，那段「從空虛到覺醒」的歷程，成為周郁凱遊戲化研究的起點。他不再只是個玩家，而是開始扮演「設計者」：設計一個能讓人生更有意義、更有樂趣的遊戲。這份孤獨卻熱切的探索，讓他結合心理學、設計思維與信仰經驗，逐漸建立起八角框架，並走向國際舞台。

周郁凱的人生，就像一場 RPG （角色扮演遊戲）：從「新手村」的電玩沉迷，闖進「沉沒成本監獄」，最後找到屬於自己的「核心任務」 —— 把遊戲的力量帶進現實世界。

你的遊戲，要怎麼玩？

對許多人來說，電玩代表著浪費與逃避；但對周郁凱來說，卻是一道通往使命的門。因為他在遊戲的空虛裡，找到了對人生更深的追問。

如果人生是一場遊戲，那麼我們每個人都是玩家。問題是 —— 你要玩什麼角色？你的任務是什麼？你要怎麼破關？

或許，當我們也能像他一樣，換個角度去看待人生，就會發現：這場遊戲，遠比想像中更精采。

——本文改寫自〈我的人生就是一個遊戲：遊戲化大師周郁凱〉，刊載於《校園》 2021 年 1 、 2 月號「電玩如何改變世界？ ── 遊戲時代中的信仰反思」，頁 30 ～ 33 。

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# 拖延症 # 八角框架 # 電玩如何改變世界？# 遊戲化 # 周郁凱

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