--- title: "人生就是一場遊戲 周郁凱的遊戲化啟蒙" slug: 2021010230 url: https://class.campus.org.tw/posts/2021010230 published_at: 2025-09-16 modified_at: 2025-09-16 author: "校園雜誌季刊" category: "閱讀／故事" tags: ["拖延症", "八角框架", "電玩如何改變世界？", "遊戲化", "周郁凱"] access: public_access --- # 人生就是一場遊戲 周郁凱的遊戲化啟蒙 > 當人生像遊戲一樣被設計，我們就能找到不會空虛的使命與樂趣。 By **校園雜誌季刊** | 2025-09-16 整理｜校園雜誌編輯室▎周郁凱 ， 遊戲化世界級指標人物 、 八角框架 （ Octalysis ） 原創者 。 於二○一四 、 二○一五年獲頒世界遊戲化大會 （ the World Gamification Congress ） 的 「 年度最佳遊戲化大師 」 榮銜 。 目前經營兩個團隊 ， 分別致力於遊戲化設計顧問 ， 以及遊戲化教育平台 （ octalysisprime.com ） 。談到 「 電玩改變人生 」 ， 你可能會想到沉迷 、 逃避 、 荒廢課業 。 但對周郁凱來說 ， 電玩卻成了他找到人生使命的起點 。 這位被譽為世界級遊戲化大師 、 八角框架 （ Octalysis ） 原創者 ， 合作對象遍及 Google 、 eBay 、 特斯拉 、 史丹佛大學 ， 甚至還兩度獲選為 「 世界最佳遊戲化大師 」 。 但他的故事 ， 卻是從一場徹底的空虛開始 。-從暗黑破壞神到徹底空虛2003 年清晨 ， 17 歲的周郁凱盯著電腦螢幕 ， 心中卻感到前所未有的空洞 。過去 ， 他花上千個小時投入 《 暗黑破壞神 II 》 ， 日以繼夜地打怪 、 升級 。 那種不斷追求裝備 、 打敗更強敵人的快感 ， 讓他全心全意沉浸其中 。 然而 ， 當朋友一個個離開遊戲 ， 轉向新的流行 ， 他忽然意識到 —— 自己花費的這些時間 ， 除了虛擬成就 ， 什麼也沒留下 。他開始懷疑 ： 「 如果我把這些時間拿去學一種語言 ， 或是練小提琴 ， 我在現實生活中會不會早就變成高手 ？ 」這個疑問擊中他內心最深處 ， 讓他感到沮喪甚至憂鬱 。 這不只是遊戲倦怠 ， 而是對人生的質疑 。-沉沒成本監獄的覺醒很多人玩遊戲或投資 ， 都有 「 沉沒成本 」 的經驗 ： 因為花了很多時間或金錢 ， 就不願意放棄 。 周郁凱也不例外 。 他自嘲 「 對失敗上癮 」 ， 常常因為不服輸而不斷挑戰 ， 直到徹底掌握為止 。 但這一次 ， 他發現自己被困在 「 沉沒成本監獄 」 裡 —— 花了成千上百小時 ， 最後卻換來空虛 。這一刻 ， 他意識到真正的問題不是 「 遊戲浪費人生 」 ， 而是 「 人生本身能不能像遊戲一樣吸引人 ？ 」於是 ， 他開始反思 ：是否有一種 「 人生遊戲 」 能讓人像玩電玩一樣全心投入 ？ 一個不會隨便放棄 、 而且愈玩愈精采的遊戲 ？-人生就是一場遊戲這個問題成為他生命的轉折點 。 周郁凱得到的答案是 ： 「 我的人生就是一個遊戲 。 」就像遊戲需要任務 、 角色 、 技能 、 隊友 、 挑戰 ， 人生何嘗不是如此 ？ 如果能把人生當作一場遊戲來經營 ， 那麼學習 、 工作 、 甚至面對困難 ， 都能轉化為充滿動力的任務 。這樣的想法 ， 後來發展成為他知名的 「 八角框架 」 理論 。 他歸納出人類八種核心動力 —— 包括使命感 、 進步挑戰 、 創造投入 、 擁有感 、 社會影響力 、 稀缺性 、 不確定性 ， 以及避免失敗 。 這些動力 ， 正是讓遊戲讓人 「 欲罷不能 」 的原因 ； 如果能應用在現實人生 ， 也能幫助人找到活力與方向 。-拖延症的禮物談到動力 ， 周郁凱還有一個有趣的自我觀察 ： 他從小就是 「 拖延症患者 」 。 功課總是拖到最後一刻才做 ， 甚至連創業後都還是如此 。 別人覺得這是缺點 ， 但他卻從中發現了 「 黑帽動力 」 的力量 —— 那種 「 快來不及了 」 的緊張感 ， 反而能激發出他最高的創造力 。 「 太早做完反而覺得好無聊 。 」 他笑著說 。這種對刺激和挑戰的渴望 ， 正是八角框架裡的 「 稀缺性與迫切性 」 動力 。 對他來說 ， 拖延不是缺陷 ， 而是一種獨特的遊戲機制 。 只要理解並善用 ， 它一樣能成為推動人生的力量 。-啟動遊戲化旅程回頭看 ， 那段 「 從空虛到覺醒 」 的歷程 ， 成為周郁凱遊戲化研究的起點 。 他不再只是個玩家 ， 而是開始扮演 「 設計者 」 ： 設計一個能讓人生更有意義 、 更有樂趣的遊戲 。 這份孤獨卻熱切的探索 ， 讓他結合心理學 、 設計思維與信仰經驗 ， 逐漸建立起八角框架 ， 並走向國際舞台 。周郁凱的人生 ， 就像一場 RPG （ 角色扮演遊戲 ） ： 從 「 新手村 」 的電玩沉迷 ， 闖進 「 沉沒成本監獄 」 ， 最後找到屬於自己的 「 核心任務 」 —— 把遊戲的力量帶進現實世界 。-你的遊戲，要怎麼玩？對許多人來說 ， 電玩代表著浪費與逃避 ； 但對周郁凱來說 ， 卻是一道通往使命的門 。 因為他在遊戲的空虛裡 ， 找到了對人生更深的追問 。如果人生是一場遊戲 ， 那麼我們每個人都是玩家 。 問題是 —— 你要玩什麼角色 ？ 你的任務是什麼 ？ 你要怎麼破關 ？ 或許 ， 當我們也能像他一樣 ， 換個角度去看待人生 ， 就會發現 ： 這場遊戲 ， 遠比想像中更精采 。-——本文改寫自 〈 我的人生就是一個遊戲 ： 遊戲化大師周郁凱 〉 ， 刊載於 《 校園 》 2021 年 1 、 2 月號 「 電玩如何改變世界 ？ ── 遊戲時代中的信仰反思 」 ， 頁 30 ～ 33 。更多精采內容線上讀／ 購買當期 （ 紙本 ） ／ 購買當期 （ 電子 ） ／ 訂閱雜誌 ／ 為文字工作費奉獻