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title: "電玩成癮？ 人人都有「上癮體質」"
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url: https://class.campus.org.tw/posts/2021010230-4
published_at: 2025-10-09
modified_at: 2025-10-09
author: "校園雜誌季刊"
category: "實踐／文化"
tags: ["孩童教養", "遊戲改變世界", "稀缺效應", "電玩成癮", "遊戲化", "周郁凱"]
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# 電玩成癮？ 人人都有「上癮體質」

> 問題不在於我們會不會上癮 ， 而是我們的癮值不值得 。

By **校園雜誌季刊** | 2025-10-09

整理｜校園雜誌編輯室▎Photo by JESHOOTS.COM on Unsplash-「 孩子沉迷電玩怎麼辦 ？ 」 這是許多父母最擔心的問題 。 有人會直接把電腦沒收 ， 有人乾脆禁打遊戲 ， 還有人嚴格限制時間 。 但遊戲化大師周郁凱卻提醒 ： 禁止往往適得其反 。 因為人腦本身就渴望動力刺激 ， 而遊戲只是眾多 「 癮頭 」 的其中一種 。-禁止會引發 「 稀缺效應 」在遊戲化理論裡 ， 「 稀缺性 」 是一種強大的核心動力 。 當某樣東西變得越難取得 ， 人就越渴望擁有它 。 這正是為什麼遊戲裡的 「 稀有裝備 」 會讓玩家廢寢忘食地追求 ， 也解釋了為什麼限量商品總能引發搶購 。因此 ， 一旦父母直接禁止孩子玩遊戲 ， 反而會觸發孩子的稀缺性動力 。 他們只會更想玩 ， 甚至偷偷摸摸 、 變本加厲 。 周郁凱直言 ： 「 你越禁止 ， 小孩只會打更兇 。 」-人人都有自己的 「 上癮 」問題的核心不在於遊戲本身 ， 而在於 「 上癮 」 其實是人類普遍的心理現象 。有些人沉迷股票市場的漲跌 ， 有些人無法抗拒球…...